Διεύθυνση: Σώρου 3-5, Μαρούσι

Ανοίγουμε Ξανά – Δευτέρα 1η Ιουνίου 2020.

Ανοίγουμε ξανά τις πόρτες μας τη Δευτέρα 1η Ιουνίου 2020, για να χτίσουμε μαζί γερά οστά και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Η υγεία και η ασφάλεια των μελών μας και της ομάδας μας είναι το πρώτο μας μέλημα.  Για τη διασφάλισή τους λάβαμε τα παρακάτω μέτρα:

Ανοίγουμε Ξανά – ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ 

  • Το κέντρο της OsteoStrong και όλος ο εξοπλισμός απολυμάνθηκεαπό εξειδικευμένο συνεργείο
  • Προστέθηκε ειδικό σύστημα καθαρισμούτου αέρα, που εξουδετερώνει τους ιούς και τα μικρόβια στο εσωτερικό του κέντρου μας, χωρίς να απελευθερώνει επικίνδυνο ΟΖΟΝ.
  • Προστέθηκε αυτόματο σύστημα τοποθέτησης προστατευτικών καλυμμάτων παπουτσιών (ποδονάρια) τύπου AD1, κατασκευής του Οίκου Teknomek της Μεγάλης Βρετανίας
  • Όλες οι λαβές των μηχανημάτων του SPECTRUM είναι εργοστασιακά κατασκευασμένες από αντιβακτηριδιακό υλικό.

Ανοίγουμε Ξανά – ΝΕΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ

  • Συχνό καθάρισμα με απολυμαντικό σε όλες τις επιφάνειες,  τα χερούλια, τα κιγκλιδώματα, τις πόρτες και τον εξοπλισμό, πριν την έναρξη λειτουργίας, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και κατά το κλείσιμο του κέντρου.
  • Αφαίρεση όλων των παπουτσιών (προσωπικού και μελών) πριν την είσοδο στο κέντρο ή χρήση των ειδικών ποδοναρίων πάνω από τα παπούτσια
  • Χρήση ειδικών παπουτσιών αποκλειστικά και μόνο για το κέντρο από τα μέλη του προσωπικού
  • Έλεγχος θερμοκρασίας εξ αποστάσεως με υπέρυθρες ακτίνες σε ΟΛΟΥΣ πριν την είσοδό τους στο κέντρο.  Η είσοδος στο κέντρο δεν θα επιτρέπεται στο προσωπικό ή σε μέλος που εμφανίζει συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα, φτάρνισμα ή/και δύσπνοια. Αν έχετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, παρακαλούμε θερμά όπως μας ενηρώνετε εγκαίρως και παραμένετε σπίτι
  • Χρήση γαντιών και μάσκας από το προσωπικό καθ’ όλη τη διάρκεια της συνεδρίας του κάθε μέλους
  • Πλύση χεριών του προσωπικού και των μελών με σαπούνι και νερό και χρήση απολυμαντικού χειρός πριν την κάθε συνεδρία
  • Καθάρισμα του εξοπλισμού με ειδικό απολυμαντικό μεταξύ κάθε συνεδρίας
  • Τήρηση απόστασης ασφαλείαςμεταξύ προπονητή συνεδρίας και μέλους καθ’ όλη την διάρκεια της συνεδρίας
  • Διεκπεραίωση ενημέρωσηςκαι αξιολόγησης φυσικής κατάστασης όλων των ενδιαφερομένων νέων μελών διαδικτυακά κι εξ αποστάσεως πριν την πρώτη συνεδρία

Ανοίγουμε ξανά – ΣΥΝΕΔΡΙEΣ

  • Εξατομικευμένες 

Σε αντίθεση με τα τυπικά στούντιο γυμναστικής και τα μεγάλα γυμναστήρια, όπου είναι πολύ πιθανός ο συγχρωτισμός μεγάλου αριθμού ανθρώπων, οι συνεδρίες μας είναι εξατομικευμένες και γίνονται κατόπιν προκαθορισμένου ραντεβού, ώστε να μπορείτε να υπολογίζετε στο υψηλότερο επίπεδο φροντίδας και εξυπηρέτησης, χωρίς επαφή με άλλο μέλος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας.  Ειδικά κατά την περίοδο αυτή, τα ραντεβού μας θα γίνονται ανά εικοσάλεπτο, ώστε να μην συμπίπτουν οι συνεδρίες μεταξύ τους και να τηρούνται οι σωστές αποστάσεις και τα μέτρα προστασίας

  • Χωρίς Εφίδρωση

Δεν ιδρώνεις οπότε δεν υπάρχει κίνδυνος ανταλλαγής μικροβίων.

  • Διάρκειας μόνο 10 λεπτών – 1 Φορά την εβδομάδα

Οι σύντομες, αποτελεσματικές συνεδρίες μας απαιτούν μόνο 10 λεπτά, μια φορά την εβδομαδα για να ολοκληρωθούν.  Έτσι, μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας στο μικρότερο δυνατό διάστημα

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ

Επιθυμία όλων μας είναι να απολαμβάνετε, ως μέλη της Osteostrong, το υψηλότερο δυνατό επίπεδο υπηρεσιών.  Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να προσαρμόσουμε τη συνεδρία σας στις δικές σας ανάγκες και να συζητήσoυμε τυχόν ανησυχίες σας.

Παρακολουθούμε ανελλιπώς τις ενημερώσεις των υπαλλήλων δημόσιας υγείας από τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας σχετικά με τον COVID-19.  Πρωταρχικό μας μέλημα αποτελεί η πιστή τήρηση όλων των προτεινόμενων από αυτούς πρωτοκόλλων και η άμεση προσαρμογή μας σε νέα μέτρα.

Δεσμευόμαστε να είναι το κέντρο μας ένα ασφαλές και ευχάριστο μέρος για όλους.

Παραμένουμε μαζί δυνατοί και υγιείς!

Η ομάδα σας στην OsteoStrong 


Πηγές Πρόσληψης Ασβεστίου στη Διατροφή.

Παρόλο που για πολλούς η ιδανικότερη πηγή ασβεστίου είναι το γάλα, στη πραγματικότητα οι υπάρχουσες μελέτες δεν έχουν καταφέρει να μας πείσουν ότι το ασβέστιο που προέρχεται από το γάλα είναι το μοναδικό απορροφήσιμο από τον οργανισμό. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές πηγές πρόσληψης ασβεστίου για όσους επιθυμούν χορτοφαγική διατροφή. Φυτικά τρόφιμα …
Διαβάστε περισσότερα »

Πρόληψη και Θεραπεία Οστεοπόρωσης.

Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, ώστε με την πάροδο του χρόνου να γίνονται πιο εύθραυστα και λεπτά, με αποτέλεσμα να αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος καταγμάτων. Στην Ελλάδα, μια στις πέντε γυναίκες έχει οστεοπόρωση, ενώ μια στις τρεις εμφανίζει μειωμένη οστική…
Διαβάστε περισσότερα »