Η ιστορία της κυρίας Έλενας Χατζηδιαμαντή αποτελεί ένα συναρπαστικό παράδειγμα για το πως το να μπορείς να απολαμβάνεις τα απλά πράγματα στην ζωή είναι και το πιο σημαντικό. Συνταξιούχος, απολαμβάνει τη ζωή με χαρά και αισιοδοξία και απολαμβάνει να συναντά τις φίλες της για καφέ, φαγητό, θέατρο και σινεμά. Πίσω…
4 σημαντικά θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λείπουν και τι να κάνετε γι’αυτό! Έχουν περάσει πάνω από 10 χρόνια από τότε που άρχισε το κίνημα για αποκλειστικά φυτικές τροφές (Veganism) με στόχο την ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση στο ευρύ κοινό για τα oφέλη του. Είναι αλήθεια πως οι φυτικές τροφές…
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια νόσος που επηρεάζει την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Αποτελεί μια πολύπλοκη και πολυδιάστατη νόσος που επηρεάζει πολλές λειτουργίες του σώματος. Πέραν των προφανών επιπτώσεων στον μεταβολισμό της γλυκόζης και τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, ο διαβήτης μπορεί να έχει…
Οι πόνοι στην πλάτη είναι ένας καθημερινός εφιάλτης για πολλούς ανθρώπους. Από τον επαγγελματία που περνά πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή μέχρι τον αθλητή που εκτελεί επαναλαμβανόμενες κινήσεις, οι πόνοι στην πλάτη μπορούν να είναι μια ανεπιθύμητη συνήθεια. Η κύρια αιτία του πόνου είναι συχνά η κακή στάση σώματος.…
Όταν πρόκειται για την υγεία των οστών μας, συχνά σκεφτόμαστε για παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση και η γενετική προδιάθεση. Ωστόσο, υπάρχει ένα άλλο στοιχείο που πρέπει να λάβουμε υπόψη, ένα που μπορεί να μην είναι τόσο ορατό, αλλά μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ευημερία μας: οι χημικές…
Η τεστοστερόνη διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στη σωματική υγεία αλλά και στην ψυχολογική ευεξίαΗ τεστοστερόνη αντιπροσωπεύει ένα καίριο στοιχείο για την υγεία και την ευεξία του ανδρικού και γυναικείου οργανισμού. Η τεστοστερόνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά ορμονικά στοιχεία στον ανθρώπινο οργανισμό, διαδραματίζοντας ουσιαστικό ρόλο όχι μόνο στη σωματική υγεία…
Οι OsteoStrong συνεδρίες είναι πάντα one-on-one και για αυτό είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές για την μυοσκελετική υγεία. 1. **Εξατομικευμένη καθοδήγηση:** Κάθε μέλος λαμβάνει εξατομικευμένη προσοχή και καθοδήγηση, λαμβάνοντας υπόψη τις δικές του ανάγκες, στόχους και ρυθμούς . 2. **Απόλυτη Προσοχή:** Η προσοχή του OsteoStrong θεραπευτή είναι συγκεντρωμένη σε ένα μέλος…
Η οστεοπόρωση αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που επηρεάζει το σκελετικό μας σύστημα και η σχέση της με την εμμηνόπαυση έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον της ιατρικής κοινότητας. Η περίοδος της εμμηνόπαυσης, καθώς και η προεμμηνόπαυση, αναδεικνύονται ως σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των οστών, συμβάλλοντας στην εμφάνιση της οστεοπόρωσης.…
Η Διεθνής Ένωση για τη Μελέτη του Πόνου (IASP) ορίζει τον πόνο ως «μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή δυνητική ζημία των ιστών ή περιγράφεται με βάση αυτήν τη ζημία». Ο πόνος δεν είναι απλώς μια φυσική αίσθηση. Επηρεάζεται από τις στάσεις, τις πεποιθήσεις, την…
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από τη μείωση της οστικής πυκνότητας. Αυτό σημαίνει ότι τα οστά γίνονται πιο λεπτά και εύθραυστα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος. Η σχέση μεταξύ διαβήτη και οστεοπόρωσης έχει μελετηθεί εκτενώς τα τελευταία χρόνια. Οι μελέτες αυτές έχουν δείξει ότι οι διαβητικοί,…
