Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

Εγγραφείτε για τα πιο επίκαιρα νέα, σε θέματα υγείας κι ευεξίας!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και η σημασία της ισορροπίας τους για τη φλεγμονή και την οστική υγεία

Ω-3 & Ω-6: Τα «δομικά υλικά» της φλεγμονής, της καρδιάς και της οστικής υγείας και γιατί η ισορροπία τους μετράει

Οι λιπαρές ουσίες που τρώμε δεν είναι απλώς “θερμίδες”. Ορισμένα λιπαρά λειτουργούν σαν δομικά υλικά για τα κύτταρά μας και σαν πρώτη ύλη για μόρια που ρυθμίζουν τη φλεγμονή, την αγγειακή λειτουργία, την άμυνα του οργανισμού και την αποκατάσταση. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν τα Ωμέγα-3 (Ω-3) και τα Ωμέγα-6…
Διαβάστε περισσότερα »
elderly-person-doing-sport

Σαρκοπενία και OsteoStrong®: Πώς να διατηρήσετε μυϊκή και οστική δύναμη

Σαρκοπενία και OsteoStrong Γνωρίζετε εκείνη την αίσθηση όταν το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται όπως παλιά και οι καθημερινές δραστηριότητες γίνονται όλο και πιο δύσκολες; Όλοι θέλουμε να παραμείνουμε δραστήριοι και υγιείς καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, η σαρκοπενία – η απώλεια μυϊκής μάζας που σχετίζεται με την ηλικία – μπορεί να σταθεί…
Διαβάστε περισσότερα »
ντρας πιάνει τη μέση του με φόντο ακτινογραφία σπονδυλικής στήλης, σύμβολο πόνου στην πλάτη

Πόνοι στην πλάτη – Που μπορεί να οφείλονται;

Οι πόνοι στην πλάτη είναι ένας καθημερινός εφιάλτης για πολλούς ανθρώπους. Από τον επαγγελματία που περνά πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή μέχρι τον αθλητή που εκτελεί επαναλαμβανόμενες κινήσεις, οι πόνοι στην πλάτη μπορούν να είναι μια ανεπιθύμητη συνήθεια. Γιατί πονάμε στην πλάτη; Η κύρια αιτία των πόνων στην πλάτη…
Διαβάστε περισσότερα »