Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηρή πάθηση, και μέχρι πρόσφατα συνυφασμένη με μεγαλύτερες
ηλικίες και κυρίως με τις γυναίκες και την εμμηνόπαυση.
Κατά πόσο αυτό όμως είναι αλήθεια;
Σίγουρα η άμεση σύνδεση με της ικανότητας ανανέωσης των οστών με την ποσότητα και ποιότητα
των οιστρογόνων στον οργανισμό επηρεάζει σημαντικά τις γυναίκες ειδικά μετά την εμμηνόπαυση
όπου τα σοιστρογόνα μειώνονται αλλά και καθόλη την διάρκεια της ζωής τους (εγκυμοσύνη,
γαλουχία, ορμονικές διαταραχές και άλλες παθήσεις).
Τι συμβαίνει όμως με τους άντρες όπου τα οιστρογόνα ούτως ή άλλως δεν παίζουν τον
πρωταρχικό ρόλο;
Στους άντρες άλλοι παραγόντες παίζουν μεγαλύτερο ρόλο:
1. Γενετικοί παράγοντες και κληρονομικότητα.
Καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι η μέγιστη οστική πυκνότητα και η μικραρχιτεκτονική και
ανθεκτικότητα των οστών καθορίζονται από γενετικούς παράγοντες, στους άντρες αυτό
έχει μεγαλύτερη βαρύτητα καθώς δεν υπάρχει αυτή η άμεση εξάρτηση από το οιστρογόνο.
Γνωρίζοντας πιθανές γενετικές αδυναμίες με ακρίβεια μπορεί να βοηθήσει στη γρήγορη και
στοχευμένη πρόληψη και αντιμετώπιση της αυξημένης απώλειας οστού και στους άντρες.
2. Χρόνιες ασθένειες
-Ρευματοειδής αρθρίτιδα, Hashimoto’s ή άλλες ασθένειες του θυρεοειδή, του
παραθυρεοειδή ή άλλες ορμονικές παθήσεις
-παθήσεις που επηρέαζουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών όπως κοιλιοκάκη,
Crohn’s αλλά και χρόνιο ευερέθιστο έντερο
-μεταβολικές παθήσεις: προβλήματα με το συκώτι, τα νεφρά ή διαβήτης.
-ψυχικές ασθένειες και διαταραχές: αγχώδης διαταραχή, κατάθλιψη, διατροφικές
διαταραχές (συχνές σε αθλητές και νεότερους άντρες και έφηβους)
3. Χρόνια λήψη κάποιων ειδικών φαρμάκων
Κοστικοστεροειδή, αντι-ισταμινικά, αντισπασμωδικά, κάποια αντικαταθλιπτικά, θεραπείες
για καρκίνο του προστάτη ή άλλες καρκινοπάθειες
4. Τρόπος ζωής και συνήθειες
Αλκοόλ, κάπνισμα, έλλειψη άσκησης (ή υπερβολική άσκηση!), παχυσαρκία (ή πολύ χαμηλό
βάρος), ελλιπής πρόσληψη πρωτεΐνης ή ασβεστίου, έλλειψη βιταμίνης D ή άλλων βασικών
βιταμινών και ιχνοστοιχείων (ενδεικτικά Β12, φολικό οξύ, ψευδάργυρος, σίδηρος,
μαγνήσιο).
Η σωστή ισορροπία στην άσκηση είναι εξαιρετικά σημαντική για τους άντρες που έχουν
γενικά ένα μεγαλύτερο μυϊκό και οστικό σύστημα να διατηρήσουν όπως επίσης και ο
ψευδάργυρος που είναι πλήρως απαραίτητως για πολλές ανδρικές ορμονικές και
μεταβολικές λειτουργίες.
Το κάταγμα ή η μείωση του ύψους που είναι τα φανερά συμπτώματα της οστεοπόρωσης
όταν συμβαίνουν μπορεί να είναι πολύ αργά. Ειδικά για τον άντρα όπου δεν έχει τα
ξεκάθαρα σημάδια της εμμήνοπαυσης και των ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της
ζωής του.
Ποια είναι όμως τα πρώτα σημάδια;
Αυξημένη χοληστερόλη ή διαβήτης
Αυξημένο PSA (Prostate-Specific Antigen – Ειδικό Προστατικό Αντιγόνο) με ή χωρίς
κακοήθεια
Γενική αίσθηση κούρασης ή απροσδιόριστων πόνων (συχνά εξαιτίας μειωμένης
τεστοστερόνης ή κορτιζόλης ή έλλειψης βασικών θρεπτικών συστατικών)
Αν έχετε κάποιο από τα παραπάνω η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση είναι
απαραίτητη. Μιλήστε με το γιατρό σας και ανάλογα:
Μετρήστε οστικούς δείκτες για εκτίμηση του ρυθμού οστικής απώλειας
CTX, NTX, P1NP (προκολλαγόνο τύπου 1) – εξετάσεις ούρων ή αίματος
Κάντε ένα DEXA (dual x-ray absorptiometry) scan: ειδική μορφή ακτινογραφίας για τη
μέτρηση της οστικής πυκνότητας
Μιλήστε με έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να κάνετε τις αλλαγές που χρειάζεστε σε
διατροφή και τρόπο ζωής για να βελτιώσετε την υγεία των οστών σας.
Με πάνω από 9 εκατομμύρια οστεοπορωτικά κατάγματα παγκοσμίως από τα οποία το 25%
συμβαίνει σε άντρες με αρνητικά αποτελέσματα τόσο την διάρκεια όσο και στην ποιότητα ζωής
τους, ως πότε θα αγνοούμε την οστοπόρωση στους άντρες;
