Τι είναι ο πόνος και καταπολέμηση πόνου
Η Διεθνής Ένωση για τη Μελέτη του Πόνου (IASP) ορίζει τον πόνο ως «μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή δυνητική ζημία των ιστών ή περιγράφεται με βάση αυτήν τη ζημία».
Ο πόνος δεν είναι απλώς μια φυσική αίσθηση. Επηρεάζεται από τις στάσεις, τις πεποιθήσεις, την προσωπικότητα και τους κοινωνικούς παράγοντες και μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική και ψυχολογική ευημερία.
Αιφνίδιος vs Χρόνιος Πόνος – Ποιες είναι οι διαφορές;
Όπως μας λέει η Μυρτώ Μαυρολέων, Πρόεδρος της OsteoStrong® Ελλάδας, «Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες πόνου: αιφνίδιος και χρόνιος πόνος. Ο αιφνίδιος πόνος διαρκεί για σύντομο χρονικό διάστημα και συμβαίνει μετά από χειρουργική επέμβαση ή κάποιο τραυματισμό. Λειτουργεί ως προειδοποίηση για το σώμα να ζητήσει βοήθεια. Αν και συνήθως βελτιώνεται καθώς το σώμα θεραπεύεται, σε ορισμένες περιπτώσεις ενδέχεται να μην συμβεί αυτό».
«Ο χρόνιος πόνος», συνεχίζει, «διαρκεί πέρα από τον αναμενόμενο χρόνο θεραπείας μετά από τραυματισμό ή άλλη κατάσταση. Μπορεί επίσης να υπάρχει χωρίς σαφή λόγο. Παρόλο που ο χρόνιος πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλης νόσου, μπορεί επίσης να είναι μια νόσος από μόνη της που χαρακτηρίζεται από αλλαγές στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Συνήθως χαρακτηρίζεται χρόνιος μετά τους 3 μήνες».
Η προσέγγιση της OsteoStrong® για την καταπολέμηση του πόνου
Στην OsteoStrong®, εργαζόμαστε καθημερινά με άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιο ή επίμονο πόνο.
Μέσω των προοδευτικών φορτίων που εφαρμόζονται με τη μέθοδό μας, επιτυγχάνεται ενδυνάμωση στους τένοντες και τους συνδέσμους που περιβάλλουν τις αρθρώσεις, σε ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα.
Με αυτόν τον τρόπο:
-
βελτιώνεται η κινητικότητα των αρθρώσεων,
-
αποκτάται μεγαλύτερο εύρος κίνησης,
-
και ωφελούνται άτομα που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδες, χονδροπάθειες, ισχιαλγίες, οσφυαλγίες, χρόνιες τενοντίτιδες, μηνίσκους, «παγωμένους ώμους» κ.ά.
Όταν το κεντρικό νευρικό σύστημα προσαρμόζεται θετικά στο ερέθισμα που δέχεται από το σύστημα της OsteoStrong®, το αποτέλεσμα είναι μια σταδιακά μειούμενη αίσθηση πόνου.
Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται ότι υπάρχει μικρότερη απειλή στην περιοχή του σώματος που επιβαρυνόταν και, καθώς το σώμα δυναμώνει, η νευρική ενσωμάτωση βελτιώνεται.
Παράλληλα, υπάρχει και ένας ψυχολογικός παράγοντας. Η εμπειρία της OsteoStrong®, σε συνδυασμό με τη σωματική ενδυνάμωση, βοηθά το άτομο να αισθάνεται καλύτερα. Έτσι, μπορεί να επιστρέψει πιο γρήγορα στις καθημερινές του δραστηριότητες με αυτοπεποίθηση και χωρίς περιορισμούς.
Μυοσκελετική ενδυνάμωση & νευρομυϊκή επανεκπαίδευση
Ο πόνος δημιουργεί αναστολή στους σταθεροποιητικούς μύες του μυοσκελετικού συστήματος.
Αυτό αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε τους μύες μας στην καθημερινότητα.
Μέσω της αργής και σταδιακής κίνησης, το σύστημα της OsteoStrong® μπορεί να βοηθήσει στην:
-
επανασύνδεση των μυών με τον εγκέφαλο,
-
ή στην «επανεκκίνηση» αυτής της σύνδεσης.
Το αποτέλεσμα είναι η βελτίωση της δύναμης του ατόμου, τόσο σε μυϊκό όσο και σε σκελετικό επίπεδο.
Έτσι, αποκτά τη δυνατότητα να ασκεί με ασφάλεια φορτία, τα οποία μέχρι πρότινος του ήταν αδύνατο να διαχειριστεί.
Έτοιμοι να κάνετε το πρώτο βήμα για την οστική σας υγεία; Μάθετε περισσότερα στο osteostrong.gr ή κλείστε μια δοκιμαστική συνεδρία σε ένα από τα κέντρα μας σε Αττική και Θεσσαλονίκη.
