Διεύθυνση: Σωρού 3-5, Μαρούσι

OSTEOSTRONG BLOG

Νέο κέντρο για την OsteoStrong® στη Γλυφάδα

  Το νέο κέντρο ευεξίας OsteoStrong® ανοίγει επίσημα τις πόρτες του στα νότια προάστια μέσα στον Οκτώβριο (Γρηγορίου Λαμπράκη 34, Γλυφάδα) και υπόσχεται υπηρεσίες biohack υψηλού επιπέδου.   Το πλεονέκτημα της OsteoStrong®   Για την οστεοπόρωση/οστεοπενία: Η πρωτοποριακή μέθοδος οστεογονικής φόρτισης  της  OsteoStrong® αποτελεί σημαντική επιλογή για όσους ενδιαφέρονται να έχουν ένα γερό σώμα ανεξαρτήτου ηλικίας απαλλαγμένο…
Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: όλα όσα θέλετε να ξέρετε.

  Αν και η λέξη εμμηνόπαυση σημαίνει «τελική περίοδος» και εμφανίζεται όταν ως γυναίκες, φτάνουμε στο τέλος της φυσικής μας αναπαραγωγικής ζωής, στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Μάλλον, είναι μια σταδιακή διαδικασία, η οποία στο ξεκινά συνήθως στα 40 μας και ολοκληρώνεται στην ηλικία περίπου…
Διαβάστε περισσότερα »

Σόργο: δημητριακό για τα οστά.

Σήμερα θα μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σόργο, ένα υποτιμημένο δημητριακό που προσφέρει σημαντικά οφέλη στα οστά σας και τη γενική υγεία σας. Σε αντίθεση με πολλά άλλα δημοφιλή δημητριακά, αυτό είναι αλκαλικό. Αυτό το αρχαίο δημητριακό είναι γεμάτο με βιταμίνες και μέταλλα για την οικοδόμηση των…
Διαβάστε περισσότερα »

Οι συνήθειες που προκαλούν φλεγμονή και γήρανση

Φλεγμονή. Αναμφίβολα έχετε συναντήσει αυτή τη λέξη συνδεδεμένη με τη διατροφή. Και όπως πολλοί άνθρωποι, μπορεί να μην καταλαβαίνετε πλήρως τι σημαίνει ή γιατί είναι τόσο σημαντικό θέμα. Έτσι, προτού υιοθετήσουμε τις χειρότερες διατροφικές συνήθειες που προκαλούν φλεγμονή και μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση, ας κατανοήσουμε τι είναι πραγματικά η…
Διαβάστε περισσότερα »

Σεπτέμβριος και επανεκκίνηση με OsteoStrong®

Πολλοί τον χαρακτηρίζουν πρώτο μήνα της χρονιάς. Που σημαίνει επανεκκίνηση. Χρησιμοποιούν, μάλιστα, τα λεγόμενα «ακαδημαϊκά ημερολόγια» που εκκινούν το Σεπτέμβριο και ολοκληρώνονται τον Αύγουστο. Σεπτέμβριος, λοιπόν: ο μήνας της επανεκκίνησης. Ο Σεπτέμβριος του 2022 είναι ξεχωριστός Το προηγούμενο διάστημα ήταν, αναμφίβολα, ιδιαίτερο. Εμείς, στην OsteoStrong Greece, επιλέγουμε πάντα να κοιτάμε…
Διαβάστε περισσότερα »

Ξένια Κούρτογλου: ξεκινήστε OsteoStrong… «χθες»!

Οι μαρτυρίες των ανθρώπων που «αγκάλιασαν» την πρωτοποριακή μέθοδο οστεογονικής φόρτισης της OsteoStrong από την πρώτη στιγμή παρουσίας της στη χώρα μας έχουν μεγάλη βαρύτητα για όσους το σκέφτονται ακόμα. Αυτό το biohack, που προλαμβάνει και αντιμετωπίζει την οστεοπενία και την οστεοπόρωση με απολύτως φυσικό τρόπο, αποκτά συνεχώς φανατικούς υποστηρικτές.…
Διαβάστε περισσότερα »

Καλοκαίρι στην πόλη; Φρόντισε τον εαυτό σου με την OsteoStrong.

Ο Αύγουστος παραδοσιακά αποτελεί τον αγαπημένο μήνα των Ελλήνων. Και αυτό γιατί οι ρυθμοί πέφτουν, οι περισσότερες δουλειές κλείνουν ή «κατεβάζουν ταχύτητα», ακόμα και στα νοσοκομεία έχει παρατηρηθεί μείωση των περιστατικών και των εισαγωγών το καλοκαίρι. Ωστόσο, αν το παραπάνω αποτελεί τον κανόνα, υπάρχουν και οι εξαιρέσεις. Οι συμπολίτες μας,…
Διαβάστε περισσότερα »

Η σημασία του ύπνου για τα οστά μας

Σύμφωνα με έρευνες, η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την οστική πυκνότητα και τον κίνδυνο οστεοπόρωσης (εύθραυστα οστά), μια κατάσταση που επηρεάζει περίπου το 10,3% των ενηλίκων άνω των 50 ετών. Οι γυναίκες που κοιμόντουσαν λιγότερες ώρες τη νύχτα είχαν, κατά μέσο όρο, 0,012 έως 0,018 g/cm2 χαμηλότερη οστική πυκνότητα…
Διαβάστε περισσότερα »

Αιμοδοσία: επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος;

Οι επιστήμονες έχουν πια αποδείξει ότι η αιμοδοσία επηρεάζει έντονα τη γήρανση του δέρματος στα ποντίκια, πιθανώς μειώνοντας τα επίπεδα του τοξικού ελεύθερου σιδήρου [1].   Το καλό αίμα Πριν από την αυγή της σύγχρονης ιατρικής, η αιμοληψία ήταν ένα από τα αγαπημένα βέλη στη φαρέτρα των γιατρών του Μεσαίωνα.…
Διαβάστε περισσότερα »

Συνταγή: Μους Σοκολάτας με Αβοκάντο

Ο ξεχωριστός  και αγαπημένος Άκης Πετρετζίκης προτείνει μέσα από το site του μια μους σοκολάτας με αβοκάντο. Συστατικά: 2 αβοκάντο, ώριμα 100 ml γάλα καρύδας σε κονσέρβα 80 γρ. σιρόπι αγαύης 50 γρ. κακάο, σε σκόνη 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας φράουλες, για το σερβίρισμα δυόσμο, για το σερβίρισμα Διαδικασία (μους…
Διαβάστε περισσότερα »