Όταν πρόκειται για την υγεία των οστών μας, συχνά σκεφτόμαστε για παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση και η γενετική προδιάθεση. Ωστόσο, υπάρχει ένα άλλο στοιχείο που πρέπει να λάβουμε υπόψη, ένα που μπορεί να μην είναι τόσο ορατό, αλλά μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ευημερία μας: οι χημικές…
Η τεστοστερόνη διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στη σωματική υγεία αλλά και στην ψυχολογική ευεξίαΗ τεστοστερόνη αντιπροσωπεύει ένα καίριο στοιχείο για την υγεία και την ευεξία του ανδρικού και γυναικείου οργανισμού. Η τεστοστερόνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά ορμονικά στοιχεία στον ανθρώπινο οργανισμό, διαδραματίζοντας ουσιαστικό ρόλο όχι μόνο στη σωματική υγεία…
Οι OsteoStrong συνεδρίες είναι πάντα one-on-one και για αυτό είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές για την μυοσκελετική υγεία. 1. **Εξατομικευμένη καθοδήγηση:** Κάθε μέλος λαμβάνει εξατομικευμένη προσοχή και καθοδήγηση, λαμβάνοντας υπόψη τις δικές του ανάγκες, στόχους και ρυθμούς . 2. **Απόλυτη Προσοχή:** Η προσοχή του OsteoStrong θεραπευτή είναι συγκεντρωμένη σε ένα μέλος…
Η οστεοπόρωση αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που επηρεάζει το σκελετικό μας σύστημα και η σχέση της με την εμμηνόπαυση έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον της ιατρικής κοινότητας. Η περίοδος της εμμηνόπαυσης, καθώς και η προεμμηνόπαυση, αναδεικνύονται ως σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των οστών, συμβάλλοντας στην εμφάνιση της οστεοπόρωσης.…
Η Διεθνής Ένωση για τη Μελέτη του Πόνου (IASP) ορίζει τον πόνο ως «μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή δυνητική ζημία των ιστών ή περιγράφεται με βάση αυτήν τη ζημία». Ο πόνος δεν είναι απλώς μια φυσική αίσθηση. Επηρεάζεται από τις στάσεις, τις πεποιθήσεις, την…
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από τη μείωση της οστικής πυκνότητας. Αυτό σημαίνει ότι τα οστά γίνονται πιο λεπτά και εύθραυστα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος. Η σχέση μεταξύ διαβήτη και οστεοπόρωσης έχει μελετηθεί εκτενώς τα τελευταία χρόνια. Οι μελέτες αυτές έχουν δείξει ότι οι διαβητικοί,…
Τίποτα δεν μπορεί να φωτίσει την εποχή των Χριστουγέννων σαν τα κόκκινα φώτα, και φέτος, η Red Light Therapy (θεραπεία με κόκκινο φως) έρχεται να προσφέρει το δικό της λαμπερό φως στην υγεία και την ευεξία μας. Αυτή η καινοτόμος θεραπεία έχει κατακτήσει τον τομέα της υγείας και της ομορφιάς,…
Η οστεοπενία είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την πυκνότητα των οστών, καθιστώντας τα λιγότερο δυνατά και ευάλωτα σε κατάγματα και άλλου είδους τραυματισμούς. Παρότι συχνά συνδέεται με ηλικίες άνω των 50 ετών, η οστεοπενία μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει τους ανθρώπους από πολύ πιο νεαρή ηλικία. Το να αναγνωρίζει κανείς…
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής αποτελείται από μια συλλογή μικρών καθημερινών αποφάσεων. Ελέγξτε αυτό το ημερολόγιο καθημερινά για να δείτε ποιο μικρό πράγμα μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς και δυνατοί. Φτιάξτε μια λίστα με τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε μέχρι το τέλος του μήνα. Όταν αρχίσετε να τρώτε…
Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηρή πάθηση, και μέχρι πρόσφατα συνυφασμένη με μεγαλύτερες ηλικίες και κυρίως με τις γυναίκες και την εμμηνόπαυση. Κατά πόσο αυτό όμως είναι αλήθεια; Σίγουρα η άμεση σύνδεση με της ικανότητας ανανέωσης των οστών με την ποσότητα και ποιότητα των οιστρογόνων στον οργανισμό επηρεάζει σημαντικά τις γυναίκες…
