Η Μαρία Ρηγοπούλου, ειδική διατροφολόγος, μας μιλάει για τα οφέλη και τους μύθους των γαλακτοκομικών και μας δίνει συμβουλές για την δυσανεξία στα γαλακτοκομικά και για την υγεία των οστών. Το γάλα έχει πάνω από 7 βασικά θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την ανάπτυξη και τη σκελετική υγεία: ασβέστιο, Β12, πρωτεΐνη,…
Η λέξη σαρκοπενία (sarcopenia) προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη σαρξ που σημαίνει το σύνολο των μυώνων του σώματος και την αρχαία ελληνική λέξη πενία που σημαίνει έλλειψη. Ο όρος σαρκοπενία στην πραγματικότητα περιγράφει σημαντικές αλλαγές στη σύσταση του σώματος και συγκεκριμένα αναφέρεται στο φαινόμενο της απώλειας μυϊκής μάζας και…
Η μέθοδος OsteoStrong®, κατάλληλη για άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης, συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της υγείας, εστιάζοντας στο σκελετικό σύστημα Ήταν πριν δύο χρόνια όταν η Αρετή και ο Γιώργος είδαν τυχαία ένα post στα social media για την παρουσίαση της μεθόδου OsteoStrong® στην Θεσσαλονίκη. Ίσως λίγο η περιέργεια,…
Η σύγχρονη λύση στην αναστροφή της οστεοπόρωσης Η οστεοπόρωση αποκαλείται και «σιωπηλή νόσος», καθώς δεν έχει κανένα σύμπτωμα και εντοπίζεται μόνο όταν κάποιος υποστεί κάταγμα, γεγονός που υποδηλώνει οστεοπόρωση προχωρημένου βαθμού. Οι γυναίκες, κυρίως λόγω συχνότερων ορμονικών διαταραχών, φέρεται να είναι πιο επιρρεπείς στις συνέπειές της. Παγκοσμίως, 1 στις 3…
Τα οστά παίζουν ένα ουσιαστικό ρόλο στη δομή και λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Εκτός από τη δυνατότητα κίνησης και στήριξης, προστατεύουν τα όργανα, ρυθμίζουν ορμόνες και συμβάλλουν στο μεταβολισμό. Τα οστά, όμως δεν είναι στατικός ιστός αλλά χρειάζονται συνεχή συντήρηση και ανακατασκευή, βρίσκονται σε έναν συνεχή κύκλο καταστροφής και αναδόμησης.…
Η οστεοπόρωση είναι μια «σιωπηλή» νόσος που χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής μάζας και αλλοιώσεις της μικρο-αρχιτεκτονικής δομής των οστών, με αποτέλεσμα την αύξηση του κινδύνου κατάγματος. Αυτή η απώλεια οστού και η μείωση της οστικής πυκνότητας μπορεί να συμβεί σε όλους τους άνδρες και τις γυναίκες, σε όλο τον…
Η Ελένη Χατζηδιαμαντή είναι πλέον ένα τακτικό μέλος της OsteoStrong®, μας μίλησε για τα ιατρικά οφέλη που έχει δει μέσα από την τεχνολογία μας, για την βελτίωση στον τρόπο ζωής της, για τους λόγους που την έκαναν να νιώσει εμπιστοσύνη απέναντι στην μέθοδο αλλά και ολόκληρη την ομάδα της OsteoStrong®…
Το νερό όπως και το οξυγόνο είναι απαραίτητα στοιχεία στη ζωή όλων μας. Η ευεργετική αξία του νερού είναι διαχρονικά αναμφισβήτητη. Προσφέρει ενέργεια, εξασφαλίζει καλή υγεία, ζωτικότητα και φυσικά μακροζωία. Από το 2000 π.Χ., οι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν θερμά λουτρά για να καταπραΰνουν τον πόνο. Στην Αρχαία Ελλάδα, ο Ιπποκράτης συμβούλευε…
Η οστεοπόρωση είναι η σιωπηρή πάθηση και αφορά σημαντικό τμήμα του πληθυσμού. Δεν είναι χαρακτηριστική νόσος μόνο των ηλικιωμένων ή μόνο των γυναικών σε ηλικία εμμηνόπαυσης. Το αισιόδοξο είναι ότι υπάρχουν τρόποι πρόληψης και φυσικής θεραπείας της οστεοπόρωσης μέσω αλλαγής κάποιων συνηθειών, αλλά και μέσω της τεχνολογίας οστεογονικής φόρτισης που…
Οι γυναίκες στο ταξίδι τους προς την εμμηνόπαυση αισθάνονται ανησυχία για τις αλλαγές που πιθανόν να επέλθουν στο σώμα τους αλλά και για την κοινωνική και βιολογική τους μετάβαση που θα πραγματωθεί σε αυτή την επόμενη φάση. Επιπλέον, κοινωνικοπολιτικά η εμπειρία της εμμηνόπαυσης αλλά και της μετεμηνόπαυσης μιας γυναίκας μπορεί…
