Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης 20/10, ο Δρ. Γεώργιος Π. Χρούσος, MD, FAAP, MACP, MACE, MD(Hon), ομότιμος Καθηγητής Παιδιατρικής & Ενδοκρινολογίας, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ. και η Δρ. Παπαδοπούλου Νεκταρία, MD, PhD. Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος, διδάκτορ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, θα μας μιλήσουν με όλες τις λεπτομέρειες για…
Η διάρκεια ζωής είναι «η ποσότητα του χρόνου που περνάει από τη στιγμή που γεννιόμαστε μέχρι τη στιγμή που πεθαίνουμε», ενώ η διάρκεια υγιούς ζωής είναι «ο καιρός που ζούμε σε καλή υγεία» Σήμερα, 01 Οκτωβρίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων. Οι ηλικιωμένοι αποτελούν σημαντικό και μεγάλο κομμάτι της κοινωνίας…
Η μέθοδος OsteoStrong® είναι το απόλυτο biohack το οποίο μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές με πολλαπλούς τρόπους Έχει αποδειχθεί ότι η τεχνολογία της OsteoStrong® ενεργοποιεί την αύξηση της οστικής πυκνότητας. Γιατί, όμως, είναι αυτό σημαντικό για έναν αθλητή; Μία από τις βασικές ανασταλτικές αιτίες επίτευξης της μέγιστης δύναμης στο μυϊκό μας…
Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών. Πρόκειται για μια «σιωπηλή ασθένεια» που καθιστά τα οστά αδύναμα, εύθραυστα κι ευπαθή σε κατάγματα. Η απουσία συμπτωμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι το χαρακτηριστικό της. Μπορεί να περάσουν χρόνια με συνεχή αλλοίωση της οστικής μάζας έως ότου εμφανιστεί…
Μπορεί το καλοκαίρι να μην έχει τελειώσει ακόμα, αλλά δεν είναι λίγοι αυτοί που σιγά σιγά επιστρέφουμε από τις διακοπές στην καθημερινή ρουτίνα του γραφείου. Κι ενώ η εποχή της χαλάρωσης πλησιάζει στο τέλος της, είναι πολύ σημαντικό να μπορέσουμε να αξιοποιήσουμε το καλοκαίρι, όχι μόνο ως διάστημα διακοπών, αλλά και ως μια περίοδο ανασυγκρότησης του μυαλού και της…
Οι περισσότεροι Έλληνες επιλέγουν τον Αύγουστο ως μήνα διακοπών ή αλλιώς ως μήνα υποχρεωτικής φυγής. Έτσι η Αθήνα μένει μισογεμάτη ή μισοάδεια και αλλάζει μορφή. Κάποιοι λίγοι αντιστέκονται στην μαζική υποχρεωτική εξόρμηση είτε από επιλογή είτε εξαιτίας συνθηκών. Μπορεί να φαντάζει λίγο καταδικαστική η απόφαση της παραμονής στην πόλη τον…
Μπορεί η σούπα να φαντάζει λίγο ιδιαίτερα αντισυμβατική επιλογή τις ημέρες του έντονου καύσωνα, όμως σας προτείνουμε μια δροσερή εναλλακτική με αγγούρι, πιπεριά, βασιλικό και λεμόνι για ένα ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα. Τα αγγούρια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την ενυδάτωση σας χωρίς να χρειαστεί να…
Ετοιμαστείτε να φέρετε επανάσταση στο πρόγραμμα προπόνησης που ακολουθείτε με τις νέες τεχνικές αιχμής, βελτιστοποιώντας την αθλητική σας επίδοση. «Ο θεμελιώδης στόχος κάθε αθλητικού αγώνα είναι η νίκη», τονίζει ο διευθύνων σύμβολος της OsteoStronγ® Kyle Zagrodzky, «και ως εκ τούτου, οι αθλητές από όλους τους κλάδους μοιράζονται μια κοινή επιδίωξη:…
Η οστεοπόρωση είναι μια σοβαρή κατάσταση που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αυτή η νόσος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής των ανθρώπων, περιορίζοντας την κινητικότητά τους και αυξάνοντας τον κίνδυνο κατάγματος. Όταν η κυρία Φλώρου αντιμετώπισε την προεμμηνοπαυσιακή οστεοπενία, αναζήτησε εναλλακτικές λύσεις…
Η Μαρία Ρηγοπούλου, ειδική διατροφολόγος, μας μιλάει για το αν και κατά πόσο όμως η έκθεση στον ήλιο μας ωφελεί. Καθώς το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά ο ήλιος και η θάλασσα κυριαρχούν στη ζωή μας. Ο ήλιος αδιαμφισβήτητα είναι μια κρίσιμη πηγή φυσικού φωτός και ενέργειας για τη…
