Διεύθυνση: Σωρού 3-5, Μαρούσι

Παιδιά και οστική υγεία στην εποχή της πανδημίας.

Κατά τη διάρκεια του προηγούμενου έτους, με την πανδημία να κυριαρχεί στις συζητήσεις και την αρθρογραφία, αμέτρητα ήταν τα κείμενα που επικεντρώθηκαν στις διάφορες επιπτώσεις της νέας αυτής συνθήκης στους ανθρώπους. Άρθρα για τη σωματική υγεία, για την ψυχική υγεία, για την ελευθερία του ανθρώπου κ.ο.κ. Το σχετικό περιεχόμενο που αφορούσε ειδικότερα στα παιδιά (αν εξαιρέσουμε την ενημέρωση για το πότε ανοίγουν και πότε κλείνουν τα σχολεία) κάποιοι θα μπορούσαν να το χαρακτηρίσουν αναλογικά φτωχό.

Μια από τις σημαντικές γνώσεις που έχουμε αποκτήσει τα τελευταία χρόνια είναι η σύνδεση της υγείας των οστών με τη γενική υγεία, ευζωία και – τελικά – ελευθερία του ανθρώπου. Γερά οστά, ειδικά καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει, σημαίνουν ποιότητα ζωής και καλή υγεία. Ένα ισχυρό μυοσκελετικό σύστημα προασπίζει την κινητικότητα, προάγει την ευεξία και τελικά διατηρεί την ελευθερία κίνησης στον «ιδιοκτήτη» του.

Όλα αυτά, όμως, ξεκινούν από την παιδική ηλικία. Εκεί μπαίνουν οι βάσεις – τα θεμέλια, αν προτιμάτε – της μετέπειτα κατάστασης του μυοσκελετικού συστήματος ενός ανθρώπου. Ως παιδί, ο άνθρωπος εφαρμόζει κρουστικές δυνάμεις στο σώμα του (τρέχει, πηδάει, κρεμιέται και προσγειώνεται κ.ο.κ.) και έτσι αυξάνει την οστική του πυκνότητα. Είναι, παράλληλα, γνωστό από την επιστημονική έρευνα ότι η μεγαλύτερη αύξηση της οστικής πυκνότητας λαμβάνει χώρα μεταξύ 12 – 18 ετών. Τα οστά ενισχύονται ως τα τριάντα (30) έτη, αλλά ο ταχύς ρυθμός ανάπτυξής τους εντοπίζεται μέχρι την ενηλικίωση.

 

Τι συμβαίνει σήμερα στην εποχή της πανδημίας;

Αυτή την εποχή, τα περισσότερα παιδιά αυτών των ηλικιών είναι κλεισμένα στα σπίτια τους. Κι αν, πριν την πανδημία, γκρινιάζαμε για το χρόνο που περνούν μπροστά στις τηλεοράσεις, τις οθόνες των υπολογιστών, των τάμπλετ και των κινητών, τώρα μπορεί κάποιες φορές να «κάνουμε τα στραβά μάτια» καθώς αναγνωρίζουμε ότι και τα παιδιά μας είναι «εγκλωβισμένα».

Πρέπει, όμως, να γνωρίζουμε ότι αυτός ο χαμένος χρόνος της πανδημίας (και όσος ίσως θα χαθεί ακόμα) δεν επιστρέφει χωρίς προσπάθεια. Θέλει αναπλήρωση όταν τα πράγματα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Οι Αμερικανοί, που είναι ευαισθητοποιημένοι στα ζητήματα αυτά και έχουν πρόσβαση αρκετές φορές νωρίτερα στις λύσεις των εκάστοτε προβλημάτων, έχουν οδηγηθεί στην ασφαλή λύση της οστεογονικής φόρτισης για να λύσουν αυτό το ζήτημα για τα παιδιά τους (αλλά και για τους ίδιους τους τους εαυτούς).

 

Λύση για τα παιδιά μας υπάρχει;

Από τη φροντίδα μας για τα παιδιά μας δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να απουσιάζει η παρακολούθηση της οστικής τους υγείας. Η λήψη των ενδεδειγμένων μέτρων για την ενίσχυση της οστικής τους πυκνότητας, σε συνεργασία με τους εξειδικευμένους επιστήμονες του χώρου της υγείας, είναι επιβεβλημένη. Οι επιπτώσεις της ελλιπούς οστικής ανάπτυξης κατά τις κρίσιμες ηλικιακές περιόδους για το κάθε φύλο μπορεί να εμφανιστούν πολύ αργότερα, αλλά η πρόληψη είναι εφικτή και μπορεί να γίνει εύκολα, με ασφάλεια και χωρίς παρενέργειες. Ειδικότερα αυτό το διάστημα με τις ιδιαίτερες συνθήκες, η εξατομικευμένη λύση της οστεογονικής φόρτισης είναι ένας δυνατός κρίκος στη δομική αλυσίδα του μυοσκελετικού συστήματος που οφείλουμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας ως βάση για την υπόλοιπη ζωή τους.

 

Επιμέλεια: Η ομάδα της OsteoStrong.

Πρώτη δημοσίευση: Πρώτο Θέμα.

 

 


X3, το μυστικό όπλο των Miami Heat.

Κάθε φορά που ένας ευρωπαίος μπασκετμπολίστας διασχίζει τον Ατλαντικό με προορισμό το ΝΒΑ βλέπουμε το ίδιο έργο (το είδαμε και με το δικό μας Γιάννη Αντετοκούμπο): μετά την πρώτη του προετοιμασία με την ομάδα του, ο παίκτης είναι «άλλος». Το σώμα του είναι εμφανώς πιο δυνατό, πιο μυώδες, η αλτικότητά…
Διαβάστε περισσότερα »

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Γερά οστά και γενική υγεία.

Ο Μάρτιος είναι μήνας ευαισθητοποίησης για τη σκλήρυνση κατά πλάκας και στους κύκλους των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή είναι γνωστή η σύνδεσή της με την οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωσηαπό τη μεριά της προκαλεί μεγαλύτερο κίνδυνο κατάγματος λόγω πτώσης. Οι δυο αυτές ασθένειες στην ταυτόχρονη παρουσία τους σε έναν ασθενή επιφυλάσσουν…
Διαβάστε περισσότερα »