Η οστεοπόρωση αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που επηρεάζει το σκελετικό μας σύστημα και η σχέση της με την εμμηνόπαυση έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον της ιατρικής κοινότητας. Η περίοδος της εμμηνόπαυσης, καθώς και η προεμμηνόπαυση, αναδεικνύονται ως σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των οστών, συμβάλλοντας στην εμφάνιση της οστεοπόρωσης.…
Η Διεθνής Ένωση για τη Μελέτη του Πόνου (IASP) ορίζει τον πόνο ως «μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή δυνητική ζημία των ιστών ή περιγράφεται με βάση αυτήν τη ζημία». Ο πόνος δεν είναι απλώς μια φυσική αίσθηση. Επηρεάζεται από τις στάσεις, τις πεποιθήσεις, την…
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από τη μείωση της οστικής πυκνότητας. Αυτό σημαίνει ότι τα οστά γίνονται πιο λεπτά και εύθραυστα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος. Η σχέση μεταξύ διαβήτη και οστεοπόρωσης έχει μελετηθεί εκτενώς τα τελευταία χρόνια. Οι μελέτες αυτές έχουν δείξει ότι οι διαβητικοί,…
Τίποτα δεν μπορεί να φωτίσει την εποχή των Χριστουγέννων σαν τα κόκκινα φώτα, και φέτος, η Red Light Therapy (θεραπεία με κόκκινο φως) έρχεται να προσφέρει το δικό της λαμπερό φως στην υγεία και την ευεξία μας. Αυτή η καινοτόμος θεραπεία έχει κατακτήσει τον τομέα της υγείας και της ομορφιάς,…
Η οστεοπενία είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την πυκνότητα των οστών, καθιστώντας τα λιγότερο δυνατά και ευάλωτα σε κατάγματα και άλλου είδους τραυματισμούς. Παρότι συχνά συνδέεται με ηλικίες άνω των 50 ετών, η οστεοπενία μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει τους ανθρώπους από πολύ πιο νεαρή ηλικία. Το να αναγνωρίζει κανείς…
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής αποτελείται από μια συλλογή μικρών καθημερινών αποφάσεων. Ελέγξτε αυτό το ημερολόγιο καθημερινά για να δείτε ποιο μικρό πράγμα μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς και δυνατοί. Φτιάξτε μια λίστα με τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε μέχρι το τέλος του μήνα. Όταν αρχίσετε να τρώτε…
Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηρή πάθηση, και μέχρι πρόσφατα συνυφασμένη με μεγαλύτερες ηλικίες και κυρίως με τις γυναίκες και την εμμηνόπαυση. Κατά πόσο αυτό όμως είναι αλήθεια; Σίγουρα η άμεση σύνδεση με της ικανότητας ανανέωσης των οστών με την ποσότητα και ποιότητα των οιστρογόνων στον οργανισμό επηρεάζει σημαντικά τις γυναίκες…
Η Red Light Therapy αναδεικνύεται ως μια πολύτιμη μέθοδος που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων υγείας και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Αλλιώς γνωστή ως φωτοθεραπεία LED, αυτή η τεχνολογία έχει κερδίσει δημοτικότητα λόγω των ευρέως αναγνωρισμένων οφελών της στην υγεία και την αναζωογόνηση του σώματος. Το κόκκινο και…
Η λήψη γλυκοκορτικοειδών όπως η πρεδνιζόνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης γλυκοκορτικοειδούς οστεοπόρωσης. Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο, αλλά ορισμένοι άνθρωποι ενδέχεται να χρειαστεί να μειώσουν τη δοσολογία τους ή να αλλάξουν φάρμακα. Τα γλυκοκορτικοειδή είναι ένας τύπος φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη μείωση…
Η σωστή στάση σώματος είναι βασική για την υγεία και την ευεξία μας. Όμως, η καθημερινή ζωή με μακρές ώρες στο γραφείο, η χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών και κινητών τηλεφώνων μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένες στάσεις του σώματος. Η κακή στάση μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα, την πλάτη και τις…
